じっくり地道にダイエット。リバウンドしない痩せ方

ここでは、ダイエットにまつわる皆様からの体験談をご紹介し、よりダイエットについて理解を深めて頂くサイトとなっております。
それぞれ雰囲気が違うダイエットになっています。いろいろと楽しんでいただけると幸いです。
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痩せたまま体型維持

一番印象に残っているダイエットの思い出

ダイエット歴は長い方ですが、結構目に見えて実感したのは実は小学校５年生～中学生くらいでした。というのも、やはり同年代の女子よりも太めで、何より男子に「ゴリラ」とか「足が太い」と正面切って言われたので否応なしにもやる気を出させられました。当時私が始めたのは、ティーンズ向けのダイエット本。２冊ほどはりきって購入して、両方に書いてるの全部試しました（笑）。１冊はおまじない関係もまじってて、月曜日には女神のルナが手伝ってくれるので、その力を借りる体操と、もう１冊は現実的な筋トレメニューを記載した本なので、メニューを組んでやってみました。母親に笑われながらも、夜にもテーブルのふちで太ももの上げ下げ運動、ながら運動を取り入れ、苦手な腹筋も１日おきにやったりしました。その結果、足が気のせいか細くなり、やや筋肉質になりおなかもちょっとだけへこみました。現在はプヨプヨなのでそろそろダイエットまたします。

スリムボディは一日にして成らず！